トレーニング

美容整体サロン Aulii アウリー 銀座 パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

健康増進を目指す方に!
シェイプアップしたい方に!
日々のトレーニングの効率アップに!
スポーツパフォーマンスを向上したい方に!
運動超初心者からアスリートまで完全個別対応!
 

個人の体力レベルや その日の体調を考慮し、整体的観点から あなたに最適な運動を一緒に行います。
運動直後からボディラインや代謝に変化を感じるかも!?
 

ストレッチや筋肉調整、ピラティスも対応可能です。

  • お試し45分 5,000円 ※初回限定
  • 60分 8,000円
  • 90分 11,000円

パーソナルトレーナー

美容整体サロン Aulii アウリー 銀座 パーソナルトレーニング
Lihealth Cregate合同会社  最高経営責任者(CEO)

大手整体養成スクール&ヨガインストラクターなど総合スクール講師(ピラティス・スポーツトレーナー・ピラティス・整体)にて年間200名以上の生徒輩出。
スポーツトレーナーとして活動中。
パーソナルからチームまで幅広く活動している。
• 企業チーム帯同
• プロゴルファー選手
• モデル・タレントなど著有名人
• ラグビー&アメフトチームヘッドトレーナー

プライベートサロンにて著有名人をはじめモデル・アスリート・一般の方とパーソナルトレーニングを行っている。
スタジオ運営のアドバイザーとして活動。

小林トレーナーからのメッセージ:
トレーニングをするとよく筋肉ムキムキになると思いがちですが、正しく行うと脂肪も燃えやすく、より日常生活がすてきなもの変わります。ぜひ一度体験してみてください!

パーソナルトレーニングの内容

重りを使わずに自宅やオフィスの四畳一間の範囲で全身くまなく自分の体重や負荷で行います。
バランスボールやストレッチポールやゴムバンドを使用し負荷をかけていきます。

  • お試し45分 5,000円 ※初回限定
  • 60分 8,000円
  • 90分 11,000円

※トレーニングウェア及びトレーニングツールは当店にてご用意しております。
※ドリンク・汗拭きタオルはご自身でご準備願います。
※運動はシューズ無しの状態で行います。裸足でのトレーニングが不安な方は、靴下(5本指ソックスが望ましい)をご持参ください。

^